Über das Laufen !

 

Laufen,

tut gut, baut Stress ab, aktiviert Glückshormone, stärkt das Immunsystem und macht Spaß.

Geeignet für sportliche wie aber auch ungeübte Leute, und überall, auch im Urlaub ohne viel Aufwand möglich.

Es sollte weniger um die Jagd nach Rekorden gehen, sondern vielmehr ums Abschalten, Entspannen und Fitwerden mit Genuss.

Wir sprechen über das Laufen, die einfachste Form der Fortbewegung überhaupt.

Also los, schnürt die Laufschuhe und lauft mit uns!

 

Distanzen: 2 x in der Woche ca. 10km oder bei Interesse auch mehr

Teilnehmer: 5-10 je nach Wetter und Jahreszeit

 

Wir laufen seit 2007 gemeinsam bei unseren Lauftreffs und natürlich auch bei einigen offiziellen Läufen!

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